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本節目提供您珍貴實用的健康常識,歡迎收聽。
第076集-水果的食療特性有哪些
夏天是各種水果盛產的季節,每樣水果都有她的食療作用喔!
第075集-五個令人意外的變胖的原因
若您吃多了油炸物、甜點、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重,這一點也不奇怪;或是你吃得多而動得少,胖也是應該。
第074集-有些食物是不能一起吃的
有幾種食物是不能混在一起吃的,雖然不至於會食物中毒,但也會引起消化不良或引起其它疾病、腹痛等症狀。
第073集-茶多酚養生談
每天喝2杯綠茶,加上每日五蔬果飲食習慣,有益於降低人體健康兩大殺手──心臟血管疾病與癌症的罹患風險。
第072集-兒童曬太陽 有助預防近視
澳洲研究人員發現:每天到戶外走走,曬曬太陽,可幫助協調眼睛功能的發育,並大幅降低近視的風險。
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第071集-十種降低膽固醇的食物
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第070集-八個令人出乎意料的口臭原因
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第069集-解毒食品有哪些
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第068集-把握九原則讓您不再失眠
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第067集-您用的牙籤安全嗎
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第066集-秋冬「顧好胃」的八種天然食物
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第065集-冬季皮膚的保養
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第064集-不要小覷小小一個噴嚏
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第063集-預防骨質疏鬆有方法
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第062集-常懷感恩心 為健康加分
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第061集-冷熱感受男女大不同
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第060集-藥的祖先是音樂
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第059集-孩子咳嗽 飲食宜忌
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第058集-多吃蔬菜水果可降低心臟病風險
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第057集-禿頭不是男人的專利
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第056集-掉發問題怎麼造成的
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第055集-單車族 您「坐」對了嗎?
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第054集-肌膚抗老化有方法
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第053集-打盹、小睡能加強記憶力嗎?
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第052集-人體存在的毒素有哪些(下)
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第051集-人體存在的毒素有哪些(上)
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第050集-有些時尚 損害健康
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第049集-吃素響應節能減碳
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第048集-少喝冷飲響應節能減碳
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第047集-午睡好處多多
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第046集-鹽巴的13種保健方法
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第045集-正確的潔牙方法與身體的健康
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第044集-久坐與不孕
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第043集-哪些食物少吃為妙
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第042集-當心電腦視覺症候群
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第041集-打鼾是健康的警訊
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第040集-和瘦身減肥有關的運動常識
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第039集-怎樣避免酸性體質的發生
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第038集-夏天皮膚危機怎麼處理呢
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第037集-多喝水好處多多
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第036集-五種消除疲勞的飲食法
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第035集-多吃這些食物 讓您神采飛揚
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第034集-遠離癌症有方法
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第033集-八種幫助您入眠的食物
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第032集-多吃苦味食物好處多多
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第031集-七個舒壓好方法
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第030集-七種情緒左右人體的健康
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第029集-健康女人每天必做的七件事
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第028集-為您帶來活力的20種食物(完結篇)
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第027集-為您帶來活力的20種食物(三)
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